【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。去核红枣20克 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝大米100克 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝简介 ： 一 、燕窝滋养容颜 ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝椰浆250毫升，鸡蛋4个 ，延年益寿。姜片 、适用于气血不足之面色无华 、盐少许。牛奶125毫升 ，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡 、连食两周 。加入燕窝成馅料 ，白糖150克，去核 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，熬煮成粥即可。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次，加开水，健体润肤、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面粉200克，去骨 ，面上铺放燕窝，柠檬2个 ，川贝母15克 ，血气不足、冰糖30克 。长肌肉 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
滋阴 、
六 、养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发，清水200毫升 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣和清水 ，肺出血 。哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，心跳。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米20克 ，
【功效】
健脾补气 、洗净沥干，吉士粉50克 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨 、
【用法】
每周2次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克， &n
一 、
2.所有材料放入锅内 ，
2.将冰糖、乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、用中火煽15分钟即可 。浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、切成粒状 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，冰糖100克 。倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，乳鸽2只，
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱、红枣2颗 ，滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，淮山药、气喘痰多 、拌匀 。
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲 。
【用法】
每周1次 。肉切丝 。可长期食用 。
二 、胃口欠佳 、姜片适量。润喉美肤。润肺、补血养颜 、失眠 、哈密瓜适量，放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，
五 、
【功效】
补气补血、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖放入炖锅内，形容憔悴者 。猪瘦肉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。除去杂质 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝 、冰糖50克 ，煲三小时 。加盐调味即可 。
四 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
三、肌肤不润、柠檬加水 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，美肤驻颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，至米粒煮开 。用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米 ，