原料 ：菜花350克
调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜盐1克，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸也适合一些肉类 。甜甜
3 ，开胃
菜番油5克做法 ：
1 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。煮开后 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花不要搞错哦
3，酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃
2，菜番另起锅 ，
2，水里放油和盐 ，同样的制作方法 ，锅中放水 ，
酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1 ，锅中放油和番茄沙司煮开
4 ，