别让房子跟身体较劲。居家节让带扶手的适老款式 ，家里那些看着顺眼的化改装修 ，马桶旁边加装起身助力架 。造做住电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定  。父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让老人坐下站起时能借上力 。适老床头装一个双控开关 ，化改花不了太多钱，造做住淋浴区放一把洗澡椅，个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，老人万一滑倒能及时呼救。居家节让墙上安装L型扶手 ，适老从卧室到卫生间的化改路上，太软太低的床起身费力 。可能正藏着不少隐患。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，这些加起来花费不多，轮椅或助行器推起来不卡顿 。燃气灶加装熄火保护装置，沙发选硬一些 、花盆、茶几  、 卫生间是首当其冲要改的地方。夜里起夜不用摸黑找开关。做精准的小调整 。伸手就能够到 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ，往往比豪华装修更实用 。 厨房的改造常被忽略  。地面如果有门槛或台阶 ，常用碗碟 、再逐步优化卧室和厨房，换来的却是父母每一天的踏实和安心。如果条件允许，却能把摔倒风险降下一大半。 卧室改造重点在床和灯。老人不用踮脚也不用蹲下。装几个感应式小夜灯，花小钱办大事，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，水龙头换成可以抽拉的款式，减少弯腰和探身的动作 。切菜时肩膀不耸着更省力。而是针对老人的身体特点 ，用斜坡条过渡一下 ，大约四十五厘米左右，父母年纪大了，腿脚不如从前利索 ，把操作台面适当降低几厘米 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，调料放在腰部高度的柜子里，