盛出食用 。分钟

自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　2 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿香油、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　7、提神

　　6 、解春韭菜韭菜

　　配料  ：盐 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　3 、

　　8 、

　　食材：鱿鱼翅 、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜段入锅中火快速翻炒。