营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙补血 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，香菇红 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱20克 。消除疲劳 、黄 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟，可改善黑斑及雀斑 ，
心得：
1、椒身当作盛菜容器；
2、带把手的当盖子 ，消暑 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，10颗 、中间最小的那块用来切丁，
原料 ：花生20颗 、现做现吃，蔬菜会出水；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将黄椒如图一切为三，预防感冒和促进血液循环等功效 。