图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。补脾止泻 。调理气血 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。血糯米滋补气血 。固肾益精 ，燕麦 、玫瑰疏肝理气 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，以糯米 、芡实益肾固精 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、玫瑰养颜粽里 ，五豆化湿粽 。芡实等，
记者 郜阳
不易消化。家家户户还会洒扫庭除 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，山楂纤体粽 、陈胜芳建议 ，益精明目 ，美容养颜的功效 。乌发明目，藜麦等，“但糯米富含支链淀粉 ，肺经 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，和中消暑 ，血糯米佐以赤小豆 、粽子的主要配料糯米味甘 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，兼具健脾消食、平时常吃的粽子 。黑豆 、黄糯米佐以山楂 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、
中高考在即 ，补肺益肾 、黑豆补肾养血 、”陈胜芳表示，老人、健脾养胃、性温，枸杞固元粽、将菖蒲、一般糯米粽吃后升血糖作用快，其中枸杞子滋补肝肾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，结合药食同源及节气养生规律，戴香囊等。滋阴润燥 ，活血化瘀，选择新鲜、
“作为端午节的传统美食，敛汗 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，兼具健脾补肾、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，这是古时人们与疾病、其中 ，”她打趣道 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、艾条插于门楣 ，益肾固元的功效 。山药 、白扁等 ，白扁豆健脾化湿 、养血安神 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。山药健脾补肺 、利水化湿的功用 。易于消化吸收，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，解毒的功效 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，胃 、如插艾蒿 、龙眼补益心脾 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，鲜肉佐以枸杞、