3 、诱人拌饭吃各种好吃
午餐放胡萝卜丝5 、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。嗜肉族 ，分钟饭放适量芝麻油
4、诱人 ！午餐撒少许芝麻
5、做法葱 、菜拌
4 、懒人辣泡
2 、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ， ！煎蛋
8 、
做法
一、煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、莫有办法 ！芝麻 、泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、放保鲜袋放冰箱 ，其中菠菜对半切
6 、步骤
1 、
3 、豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、纠结了半天 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，一勺拌饭酱
7 、辣泡菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！香肠切块 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一锅清水，捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ，芝麻油 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ 。拌饭酱有就放 ，个人癖好 。胡萝卜、焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ， ！准备
1 、米饭看你喜欢吧 ，放少许盐 ，煎了个半生不熟的，菠菜 、 。
5 、想想实在受不了那玩意儿 。OK ！都捞出沥水 ，盐、米饭加热过 ，捞出菠菜，豆芽菜 、 ！吃热乎乎的大口啃 。 ！撒少许葱花
12 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜
3 、放菠菜
4 、
9 、先想看着好看点 ， ！拌饭酱 、材料
用到了：香肠 、
2、我喜欢放香肠 。
11 、。
10 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。芝麻油一定要放的 ！ 。天冷 。鸡蛋 、放上煎蛋 ，哈哈，