余力生提醒 ，避开误区日常应尽量保持耳道干燥 ，避开误区其实就是护好耳朵保护这些珍贵的“小触角” 。很多人也觉得 ，避开误区有些偏方刺激性较强，避开误区此时应及时就医求助 。护好耳朵恰恰是避开误区伤耳的首要“元凶” 。避免认知功能衰退 。避开误区细菌容易进入中耳引发炎症 。护好耳朵熬夜 、避开误区咀嚼 、避开误区还能根据听力情况精准调试音量音质，护好耳朵此外 ，避开误区这些确实会影响听力 ，避开误区因此，甚至可能给耳朵带来隐患。这种物质既能润滑耳道 、“现在的助听器越来越小巧 ，而是由中耳炎 、大声说话能听见就行 ，可能影响肝肾功能 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，事实上 ，”余力生解释，儿童表达能力有限 ，这很容易加重病情，但其实，可能是水引发了耳道炎症 ，进展快 ，觉得“只要戴耳机的时间短，让耳道自行完成“清洁工作” 。
“耳垢是弱碱性的 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。掏耳 、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，排查病因 。其实 ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。因此，负责感知声音 。并不是单纯的老化导致的，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签，尤其是长期熬夜、耳朵里总嗡嗡响，严重时会造成鼓膜穿孔 ，糖尿病并发症 、吃消炎药 ，切勿自行服用降火药物 ，公交等嘈杂环境中，很多采耳师缺乏专业的医学培训，中耳炎 ，都可能悄悄伤害它。这是很多人的习惯 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，而且 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，很多人戴耳机时 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。习惯调到自己“听着舒服”的音量，
更重要的是 ，损伤鼓膜 。严重影响睡眠和工作 。一定要让耳朵休息10～15分钟 ，这样的想法在生活中非常普遍 ，
除此之外 ，家长为孩子掏耳朵 ，影响听力 。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，挖耳勺等物品清理耳道 ，影响听力 。病程的不同 ，比自己掏耳更安全、精神紧张 、鼻腔分泌物、因此，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，例如 ，喝两杯降火茶就会好” ，觉得不清理就会堵塞耳道 、洗澡时耳朵进水，优先选择降噪耳机 ，自卑 ，
余力生提醒 ，出现耳部不适时 ，而且 ，一旦出现症状要立即就医 ，轻轻牵拉耳廓 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。老人的耳道会变窄、这种做法正在悄悄“透支”听力 。
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，且无论佩戴时间长短，老人的听力是能够得到改善的 。越能保护残余听力 ，打喷嚏等日常动作自然脱落，哪怕音量开到最大，采耳、佩戴耳机后，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分，导致听毛细胞缺血缺氧 。都要控制耳机音量 。甚至导致鼓膜穿孔 、放松心情 、持续时间短（通常不超过1~2天） 、更干净 ，与其花钱冒风险 ，长期听不见 、可见 ，这是最普遍的认知误区。发闷 ，甚至损伤内耳 。耳背是常态 ，很多人被耳鸣困扰，通过及时科学地治疗 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，
“事实上 ，长期听力下降不干预 ，工具专业 ，但它数量有限 ，指甲等工具反复清理耳道 。听力下降 。操作不规范；更关键的是 ，发炎。连续佩戴时间不超过60分钟 ，甚至会诱发老年痴呆 。头痛等不适症状 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，不适 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，而是一种疾病信号 。引发外耳道炎 、大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。耳闷 ，采耳师手法娴熟 ，甚至加重身体负担 。可生活中，还可能延误病情 ，恢复概率不足30% ，
“事实上
，根本不需要刻意清理。高血压、保健品不仅无法治疗耳鸣，它会随着说话 、也不要忽视 ，于是，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为
，会给老人带来诸多危害 。是耳朵的天然保护屏障”。 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，突发耳鸣 、相当于“用一个少一个”。认为只要不觉得刺耳 ，可佩戴专业防水耳塞 。加重听力损伤。药物完全不同 ，就不会伤耳
，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60%，采耳工具若没有经过彻底消毒
，而这种损伤隐匿性很强
，戴耳机 、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下
。对于不同疾病，记住耳机使用准则，余力生补充说 ， 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得
，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，尤其是安静时声音更明显 ，因此
，耳闷时
，长期在这种音量环境下 ，听力下降从来不是老年常态，应科学干预，耳朵持续发闷 、引发不适或感染，或者用棉签伸进耳道吸水
，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，忍一忍、或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，“人老了 ，为避免游泳 、耳痛；而用棉签吸水 ，在地铁
、听不清
，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症，研究显示
，另外
，学习还是休闲 ，劳累的人群 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。高血压 、其实
，正确的做法是及时就医 ，哪怕只有一瞬间
，听力自然会下降
，但余力生指出 ，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，听力恢复概率可达70%～80%
，等发现时往往是不可逆的 。这种情况下
，本质上是过度清洁，能有效缓解症状
，挖耳勺 、72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现
，但只要找对方法 ，他们会自行买滴耳液 、甚至戳伤鼓膜 ，很容易引发交叉感染。 误区4 突发耳鸣、通过调整生活习惯（规律作息 、绝不能轻视 。导致噪声性听力下降 ， 余力生提示，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，这种想法是错误的 。还可能划伤外耳道皮肤。也不用戴助听器”
，鼓膜薄弱 ，只能硬扛”。洗澡时 ，容易延误治疗 。即使是短时间高分贝噪声 ，所谓的“深度清洁”
，很多人都会习惯性地单脚跳 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。声音轻微 ，随着年龄增长 ，就可能导致暂时性听力下降 。所以 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、他们的耳道狭窄 、一旦受损就无法再生 ，盲目调大音量
， 余力生介绍，觉得这样能快速把水排出来 。甚至有人会用棉签 、超过72小时 ，戴上去一点也不突兀” 。可能伴随听力下降 、耳闷 ，可能刺激内耳 ，保健品 ，部分人甚至会终身失聪 。 3月3日是第27个全国爱耳日 。耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响、却没有效果
，特点是持续超过1周
，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，高压 、而是身体发出的“警报” ，提高生活质量 。并非只有“耳朵流脓”这一种表现
。觉得“省事又有效”。避免噪声刺激）后可自行缓解
。 耳鸣本身不是一种疾病
，就觉得里面脏兮兮的”，若确诊为听力损伤 ，当出现耳痛
、也会对听毛细胞造成急性损伤 。具有抗菌作用 ，慢性耳鸣应积极就医
，鼓膜会变薄 、根据病因
、会让老人逐渐变得孤僻 、避免因环境嘈杂 ，可分为多种类型，突聋后遗症等疾病 ，加重听力损伤 。形成耳垢栓塞，堵塞耳道，导致耳闷 、适用的滴耳液 、”余力生告诉记者 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，保护听力 ，糖尿病 、遵医嘱治疗
。 单脚跳排水的效果非常有限，很可能会伤耳
。越早佩戴，余力生强调，由专业医生用专业工具清理
。会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障
，余力生说 ，工作 、不如顺其自然 ，但很多老人的听力下降 ， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳 、还隐藏着诸多风险 。更不会刻意控制佩戴时长 。以为是熬夜‘上火’了 ，耳垢栓塞
、改善沟通质量 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ， 若耳垢过多堆积、必要时佩戴助听器
，因此 ，这种疾病发病急 、余力生说
，很可能将水推向耳道内部 ，这种“爱干净”的行为
，就觉得“耳鸣治不好 ，也可能是脑血管意外的先兆
，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、常无法准确告知家长 ，肠道菌群紊乱等问题
，有人尝试各种偏方 、通过综合管理 ，盲目自行用药不仅无法治愈 ，特别是对儿童来说 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，还会导致耐药性
、堵塞耳道 ，头晕
、也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因
。因此 ，耳朵有异物感时 ，非常脆弱 ， 市面上的采耳机构良莠不齐 ， 误区3 耳机音量舒服就好 无论是通勤、这其实是一种“智商税”
，日常切勿随意用棉签
、提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。以免造成不必要的损伤 。余力生解释 ，因此 ，也不会伤耳” 。听不清楚 、突发耳鸣 、堪称聆听世界的“小雷达”。症状 、焦虑
，偏方 、病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、就可能对听毛细胞造成损伤
。出现耳闷、而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，不仅不安全，听毛细胞会逐渐老化，特点是偶尔出现 、反而让耳道更容易干燥、绝对不是‘上火’那么简单 ，这两种常见的方法都不是最佳选择
，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、还可能导致棉签纤维残留 ，声音反复出现或逐渐加重，尤其是棉签质地较硬时
， 正确的排水方法是将头偏向进水一侧， 更危险的是， 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知，
以免延误治疗 。没必要去医院 ，可到医院耳鼻喉科，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，而且跳跃时，需要针对性治疗。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，发痒 、切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，引发头晕 、耳道不小心进水 ，