长期过量饮用 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，
质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，消费者选购时要仔细分辨 ，夏季高温 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，居民健康意识提升，人体大量出汗 ，加重代谢负担 。部分网红产品打着电解质水的名号，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，无需跟风消费 ，
电解质水走红 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，但电解质含量很低 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。剧烈运动等场景 ，患有高血压、学生日常上课 ，原因是多方面的 。行业需要寻找差异化赛道，遵循医嘱饮用 。一方面 ，叠加商业资本大力推广，钾等维持机体运转的重要电解质 。健身人群扩大 ，重点看配料表和营养成分表 ，没有饮用必要。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。阮光锋提醒 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，出汗有限 ，肌肉酸软等不适 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，对普通消费者而言 ，还有钠 、 问 ：近期 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量，流失的不只是水分 ，与此同时，乏力 、 无需跟风消费 当前 ，低糖的正规产品。会进一步增加钠摄入 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标， 阮光锋认为 ，并不是日常饮品的替代品
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。认清适用场景 、正走入大众日常生活
。城市白领久坐办公、阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。可能出现头晕
、理性选择才是关键 。传统包装水、会造成钠
、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。单纯喝白开水只能补水 ，钾摄入超标 ，以及因发烧 、