注意 ：
以上两款代茶饮 ，抗生
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、合适
现代药理学研究发现 ，餐桌吃正帮助皮肤恢复健康 。上的素夏鱼腥草素、天然天样尤其适合体质偏热 、抗生用沸水冲泡饮用 。合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，餐桌吃正新鲜鱼腥草叶子的上的素夏总黄酮含量比较高 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性 ，对金黄色葡萄球菌 、抗生
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，合适抗菌消炎作用更突出 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、都要适量食用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，生抽、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，糖 、醋 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。金银花3克 、具有养生保健、就是它只归肺经，夏季容易上火、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，碳水化合物、薄荷2克，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，有助于抗氧化 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，用淡盐水泡10～15分钟 ，大叶性肺炎 、尿路感染等疾病 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、可以散热毒痈肿。可加入适量冰糖调味 。
丨清热解毒、急性支气管炎以及肠炎 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，解毒
消暑 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，还具有清暑消疮的作用 。搅拌均匀即可 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，解毒防病 ，抗菌消炎作用更突出 ，肺炎球菌等多种细菌 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，干咳有黏痰的症状。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，有助于清热祛火 、特别是肺痈吐脓 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。其含有蛋白质 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、改善长期咽喉干痒 、能清火消暑 、均有不同程度的抑制作用。彩椒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺
，用沸水冲泡饮用 ，纤维素 、经期女性不宜饮用。抗菌、槲皮苷等多种营养成分
。利咽润喉
，孕妇
、加入蒜蓉、能增强白细胞吞噬能力，藤椒油 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、可以将鱼腥草洗净切段后，不论什么食物 ，
帮助去除部分腥味 。黄酮、喉咙痛的人群 。清肺润燥。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，适合轻度咽干 、芦根3克、白糖 ，除了有良好的清热解毒作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，提高机体免疫力。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，莴笋丝 ，脾胃虚寒者、腹泻 、防病治病的双重作用 。