含维生素b的食物     3、

释迦
、生素食物川七、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、荔枝、生素食物草莓、生素食物芽菜、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物罗勒 、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹、生素食物

生素食物核仁
：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物木瓜、山竹 、豆类：豆腐 、油菜花
、麦芽等；

    4、红枣 、李子、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。

    1 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆、水果：金橘 、韭菜
、核桃等；

    3、