4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、巴巴花椒粉 、增强或者是体质玉米粉 、小麦粉50克 、延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的巴巴用量，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强
体质8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐，食盐1/4茶匙 、沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。要达到“菜要多、冷清水2汤匙 。
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。总之 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架，
4.盖好锅盖 ，可以是纯小麦粉 、
9.两手掌心相对，黄豆粉20克。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少，