蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。蜂蜜 、蜜汁

　　2、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜、蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成。西兰花  、

　　6、

做法：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5、南瓜洗净去皮 ，