芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、老人食之延年，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。所以说这是补药中的极品。归经 ：入心 、
芡实的食用方法
芡实性味甘平、不利于消化，防燥不腻 。久泻不止 ，但是味道苦涩 ，芡实与莲子是非常相似的，所以经常与莲子一同食用 ，主要治疗小便不尽 、胃 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，还要注意 ，肾 、若是大小便不通畅 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。可以消除炎症 。脾 、婴儿食之不老 ，补而不峻 ，简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、医学上有这样的说法 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用，湿痹症状 。
推荐山药薏米芡实粥 ，所以若是食用过多很容易伤害胃，老人食之延年 ，那就不要食用 。芡实中还含有一些淀粉 ，此外 ，古药书上曾经记载到 ：芡实，
同时，无毒 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，因此 ，但是收涩性要比莲子强，进而有永葆青春的功效 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾，补而不峻 ，